La nature comme médecine

Aujourd'hui, nous avons eu nos premières averses de mousson et comme vous pouvez le voir, ça se voit. Mes promenades parmi les arbres, les herbes, les rochers et les bestioles sont une façon magique de laver les défis de la journée. Mes compagnons à quatre pattes me rappellent d'être présent. Ils ont la capacité d'être merveilleusement, joyeusement dans l'instant. Ils nous rappellent d'être ici maintenant et inconditionnels dans notre bienveillance les uns envers les autres.

Zola, Luna et Hans.

J'ai appris que le meilleur remède pour soulager le stress, l'anxiété et le fonctionnement permanent de mon esprit est de sortir. C'est si simple et pourtant difficile de se rappeler quand j'en ai le plus besoin. Quand je suis mal à l'aise, une promenade dans les collines, un parc local ou la vue sur les étoiles semble changer ma perspective. Ces connexions m'éveillent rapidement à la perspective plus large que je suis reconnaissant d'être en vie et juste en ce moment même, tout va bien.